top of page
Mentaal Scherp en Energiek
#12 - Waarom
Praktische Tips Mijn motto dit jaar: DOEN! Leren door te doen en mijzelf elke dag verbeteren, ook al kom ik mijn eigen onzekerheden...
9 mrt3 minuten om te lezen
#10 - Energizers
Praktische Tips 1-Minute Power Moves: Sta op en doe 20 squats of 10 push-ups. Traplopen of een frisse neus halen: Pak de trap en neem...
15 feb2 minuten om te lezen
#9 - Je laatste koffie van de dag
Praktische Tips Laat 14:00 je koffiedeallijn zijn. Je laatste kop koffie na de lunch? Slim! Dit helpt niet alleen om ‘s avonds...
15 feb3 minuten om te lezen
#7 - De Lunch wandeling
Praktische Tips Ga naar buiten en maak een lunch wandeling! Onderbouwing Zitten is het nieuwe roken. We zitten tegenwoordig heel wat af....
15 feb2 minuten om te lezen
bottom of page