De Leefkracht Academy
Welkom bij de Leefkracht Academy! De plek waar je leert hoe je beter met je lichaam samenwerkt, in plaats van ertegenin te gaan.
Hier vind je praktische trainingen en e-books om je energie, focus en gezondheid stap voor stap te verbeteren.
Geen hypes, geen regels, maar inzicht in wat écht werkt.
Je leert in je eigen tempo voeding, slaap, stress en beweging te begrijpen. Zodat je keuzes maakt die je kracht geven en passen bij jouw leven, niet andersom.
Doe het op jouw manier. In jouw tempo.
Online Training – Voedingskracht
Voedingskracht is ontwikkeld voor drukke mensen die meer energie, focus en rust willen — zonder dieetstress of ingewikkelde plannen.
Je leert hoe je voeding kunt inzetten als praktische tool om beter te presteren, sneller te herstellen en je energie stabiel te houden, ook in drukke weken.
Na deze training:
-
Begrijp je hoe voeding écht werkt, zodat je nooit meer in marketingtrucs trapt.
-
Weet je welke eetkeuzes je helpen om focus te houden en energiedips te voorkomen.
-
Leer samenwerken met je lichaam in plaats van eten op de automatische piloot.
De lessen zijn kort, toepasbaar en direct relevant. Geen theorie om te onthouden, maar kennis die je morgen al kunt gebruiken.
E-book – Mealprep Gids
Minder stress, meer structuur.
Leer hoe je in één moment je maaltijden voorbereidt, zodat je de rest van de week gezonde keuzes kunt maken zonder gedoe.
Met handige schema’s, bewaartips en snelle recepten bespaar je tijd én energie.
Gezond eten wordt eenvoudig, zelfs met een volle agenda.
Ervaringen
Zij gingen jou al voor
Boy
⭐⭐⭐⭐⭐
Sinds ik met Stefan werk, is mijn kijk op voeding compleet veranderd. Geen strenge regels of verboden lijstjes, maar duidelijke uitleg en tips die ik direct in mijn eigen dag kon toepassen. Wat ik vooral merk: m’n energie is veel stabieler over de dag. Geen dip meer na de lunch of snaaibuien aan het einde van de middag. En dat terwijl ik nog steeds gewoon lekker eet. De aanpak van Stefan is praktisch, no-nonsense en met veel kennis van zaken. Echt een aanrader als je meer uit je dag wilt halen zonder je hele leven om te gooien.
Pepijn
⭐⭐⭐⭐⭐
Stefan heeft mij in korte tijd bevlogen en enthousiast veel geleerd over voeding, energie en leefstijl. Onderbouwd, met nodige diepgang zonder verloren te raken in de details. Handige tips, goede kennis en fijne sessies. Aanrader voor wie meer wilt leren over voeding en energiehuishouding van je lichaam.
Hugo
⭐⭐⭐⭐⭐
Stefan heeft mij op een fijne manier geholpen om inzicht te krijgen in zowel mijn eet- als slaappatronen. Hij nodigt je uit om stil te staan bij de onbewuste keuzes die je hierin maakt, en koppelt dat aan helder en wetenschappelijk onderbouwd advies. Met kleine, goed toepasbare tweaks maakt hij verandering in het dagelijks leven haalbaar. Wat ik prettig vond, is dat er altijd ruimte is om zelf te bepalen wat bij je past—het hoeft niet gelijk perfect. Dat maakt het traject persoonlijk en toch effectief.
Femke
⭐⭐⭐⭐⭐
Sinds mijn nutrition workshop bij Stefan ben ik nog meer gemotiveerd geraakt, heb ik nieuwe inzichten en maak ik bewustere keuzes. Ik hoefde in mijn voeding niet eens zo veel aan te passen, maar simpele trucs en kennis helpen mij in mijn kracht, gezondheid en energie.