Stefan van den Broek

Praktische Tips Gebruik het einde van een taak als pauzemoment, niet alleen de klok. Pak bewust elke 60-90 minuten een korte pauze. 5...

Praktische Tips Plak een stripje tape op je mond tijdens het slapen.  Zo adem je automatisch door je neus, slaap je dieper en word je...

Praktische Tips Door je scherm dieprood te maken, verwijder je bijna alle blauwe lichtgolven, waardoor je hersenen het signaal krijgen...